Похудеть без диет - это легко. Всего лишь отказавшись от харчевой миски в пользу сладкой, вы будете сохнуть на 1.5 кг тридцать дней, или на 18 кг в год!
С детства родители нам вселяли: все, что покоится на тарелке, должно съедено. НО для скрепления этой “непременной” истины в ход шли всяческие уловки и сговоры.
Мы в далеком прошлом подросли, да детская повадка “подчищать” все до малявки осталась.
“Увы, отделаться от пагубного для ладьи стандарта нелегко” - так считает Брайан Уэнслик и автор бестселлера Mindless Eating.
Совершив опыт, ученый нашел, что в столовую миску мы накладываем закуски приблизительно на треть больше.
Определяющую значение тут играется психотерапевтический фактор: вполовину безлюдная большая тарелка смотрится сиротливо, в то время как заполненное до рубежей китайское блюдечко смотрится представительно. Даже разве снеди в нем очень меньше!
Исходя из этого, если вы хотите скинуть вес, не прилагая особенных упрочнений и не отнимая себя любимых кушаний, легко поменяйте посуду и вы изумитесь, что без каких-нибудь упрочнений вы будете имеется и при этом терять вес!
Дополнительные материалы Мифы и правда об алкоголе и борьбе с похмельем (Статья)
No comments:
Post a Comment