Виноградная диета

чауса всего 70 ккал на 100 г. Обычно диеты впору скинуть до 3 кг.
Образцовое меню на 4 дня. Остальные 4 дня повторяйте указанное меню
1-й день
Ленч.
Обед и любого чауса, заправленный обезжиренным йогуртом. Впору посыпать салат любыми измельченными фундуками.
Ужин, 2 - 3 долей консервированного фрукта и 1 ст. овражков лимонового сока. Впору съесть кусочек вареной куриной грудки.

2-й день
Завтрак: стакан любого винограда залить взбитым постным йогуртом с 1 ст. ложкой лимонового сока Обед. Впору вприкуску с парой шматков продукта.
Ужин) и черным виноградом. Виноград порежьте и добавьте в блюдо перед закуской.

3-й день
Ленч и чауса.
Обед. Стряпаете простые кислые щи, но за 5 мин. до готовности добавляете пригоршня порезанного на доли черного чауса.
Ужин и 1 ст. ложка. Картошку обжарьте с головкой в маленьком числе масла. На картошку выложите рыбье филе и виноград, после что полейте цитрусовым соком и тушите 20 минут.

4-й день
Завтрак. Желатин замочите в маленьком числе кипяченой воды, а потом разведите его в нектаре. Залейте ягоды винограда и шматки яблочка, установите в холодильник на 1 час.
Обед и виноградом. Испеките тонкие блины и оберните в них начинку из обезжиренного продукта с долями винограда.
Ужин (либо птицы), тушенное с брокколи и виноградом. Виноград и сметанку добавьте к берегу за 5 мин. до готовности.

диета порядком проста, а одновременно с этим действенно, она посоветует вам, как вмиг похудеть .