Укрепляем иммунитет

Основная активная загадка иммунитета - отстаивать тебя от любого зарубежного нашествия, будь то микроб либо инородная клетка. иммунитет - патриот организма, для твоего здоровья он готов трудиться день и ночь. А слабый иммунитет - плохой оградитель: при массированной бактериальной либо вирусной атаке он без боя падет врагу. На войне, как на войне! “Боевая иммунитета напрямую зависит от того, как ты совершила лето. Разве ты передыхала, пила парное молоко, кушала с куста смородину и купалась в реке на востоке солнца, то, видимо, твой иммунитет сыт, прекрасно экипирован, верно закрепился на рубеже и неусыпно бдит, как васнецовские “Три Богатыря”, - только сунься!

Если да ты натуживала его курением, поила полпивом без всякой меры и изматывала излишним прилежанием молча уж о нелеченой мякиной инфекции), то иммунитет твой голоден, деморализован, арсеналы его безлюдны, и он вот - вот дезертирует. Но даже в том случае, разве твой иммунитет находится в плохой форме, имеется возможность чрезвычайно упрочить его позиции.

Терапия - обновление боевого арсенала твоего иммунитета. Обитатели мегалополисов, на ходу перекусывающие, не могут стать без стимуляторов, а уж наипаче в период “атаки”. Приблизятся каждые витамины с столовыми добавками курсом на 1.5 - 2 месяца.

Ферменты - основный зиждитель иммунитета. Встречай “Вобэнзим” по 3 - 5 таблеток 3 раза в день на протяжение 2 - 3 месяцев. Он упрочит базу иммунитета.

Даруй о полноценном питании. Избери мясу, а не колбаскам и сарделькам, откажись от чипсов и прочего фаст - фуда. В обед кушай теплые первые блюда и винегрет из томатов, а утречко начинай с тблока либо стакана напитка. Молочнокислые продукты, как нормализаторы кишечной флоры, кушай на протяжении всего дня, но избери тем, в которых меньше фритюра.

Дистресс, что нереально компенсировать ни автовакциной, ни витаминами, подрывает твой иммунитет, как диверсант. К примеру, чувство гнева. Чтобы реализовать враждебность, организм обязан быстро выпростать большое число энергии, для что ему доводится “кидать в топку” иммунные тела, Т ЛИМФОЦИТЫ. Исходя из этого старайся меньше волноваться. Диспозиция ясна. Действуй!